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馬賽旅遊攻略：行程景點美食交通住宿推薦

走四方旅遊網

2026-01-06 19:37:41

標簽: #馬賽 #法國旅遊 #地中海城市 #美食文化 #旅行攻略

一、馬賽基本介紹

1.1 城市概況

馬賽（Marseille）是法國東南部的城市，也是普羅旺斯-阿爾卑斯-藍色海岸大區（Provence-Alpes-Cte d'Azur）的首府，法國第二大城市和最大港口。這座城市位于地中海沿岸，擁有悠久的歷史和豐富的文化遺產，1995年被聯合國教科文組織列為世界遺產。

馬賽有著2600多年的歷史，是法國最古老的城市之一，由希臘人于公元前600年建立。在歷史上，馬賽曾是重要的貿易港口和軍事基地，後來成為法國重要的工業和文化中心。如今，馬賽是法國重要的經濟、文化和交通中心，擁有眾多的博物館、藝術畫廊、劇院和美食餐廳。

馬賽以其豐富的歷史遺產、美麗的海岸線、美味的食物和活躍的文化生活而聞名。城市的老港區保存完好，狹窄的街道、古老的教堂和歷史建築構成了一幅美麗的畫卷。同時，馬賽也是一個現代化的城市，擁有現代化的建築和設施，每年吸引著大量的遊客。

1.2 地理位置與氣候

馬賽位于法國東南部，地中海沿岸，坐標為北緯43°17′，東經5°22′。城市距離法國首都巴黎約770公裡，距離尼斯約200公裡，距離意大利邊境約100公裡。

馬賽屬于地中海式氣候，四季分明：

春季（3-5月）：平均氣溫10-18°C，氣候宜人，鮮花盛開，是旅遊的理想季節
夏季（6-8月）：平均氣溫18-28°C，溫暖幹燥，陽光充足，是旅遊旺季
秋季（9-11月）：平均氣溫12-22°C，天氣涼爽，是欣賞秋色的好時機
冬季（12-2月）：平均氣溫5-12°C，較為溫和，偶有降雨

1.3 旅遊季節推薦

最佳旅遊時間：4-5月和9-10月，氣候舒適，遊客相對較少，飯店價格較為合理
避開高峰期：7-8月是旅遊旺季，氣溫高，人流量大，交通擁堵，飯店價格昂貴
特色季節：
- 5月：馬賽國際紀錄片節（Marseille International Documentary Film Festival）
- 7月：馬賽國際爵士音樂節（Marseille International Jazz Festival）
- 12月：馬賽聖誕市場，城市裝飾得絢麗多彩

二、交通指南

2.1 外部交通

2.1.1 飛機

2.1.1.1 馬賽-普羅旺斯國際機場（Marseille Provence Airport，MRS）

位置：距離馬賽市中心約27公裡，是馬賽的主要機場
交通方式：
- 高鐵（TGV）：從機場乘坐高鐵到馬賽聖夏勒站（Marseille Saint-Charles），車程約25分鐘，票價約11歐元
- 巴士：從機場乘坐巴士到馬賽市中心，車程約30-40分鐘，票價約8歐元
- 出租車：機場到市區約60-80歐元，車程約30分鐘
- 租車：機場有多家國際租車公司門店，如Hertz、Avis、Europcar等

2.1.1.2 巴黎戴高樂國際機場（Paris Charles de Gaulle Airport，CDG）

位置：距離巴黎市中心約25公裡，是法國的主要國際機場
交通方式：
- 高鐵（TGV）：從巴黎戴高樂機場乘坐高鐵到馬賽聖夏勒站，車程約3小時，票價約80-150歐元
- 飛機：從巴黎戴高樂機場乘坐飛機到馬賽-普羅旺斯國際機場，航程約1小時15分鐘，票價約50-120歐元

2.1.2 高鐵（TGV）

主要車站：馬賽聖夏勒站（Marseille Saint-Charles），是馬賽的主要火車站，位于市中心
主要線路：
- 從巴黎到馬賽：約3小時，票價約80-150歐元
- 從裡昂到馬賽：約1小時30分鐘，票價約40-80歐元
- 從尼斯到馬賽：約2小時，票價約30-60歐元
- 從巴塞羅那到馬賽：約6小時，票價約100-180歐元

2.1.3 長途汽車

主要車站：馬賽長途汽車站（Gare Routiere Marseille），位于聖夏勒站旁邊
主要公司：
- FlixBus：連接法國和歐洲各大城市
- Eurolines：連接歐洲各大城市
主要線路：
- 從巴黎到馬賽：約8小時，票價約25-50歐元
- 從尼斯到馬賽：約3小時，票價約15-30歐元

2.1.4 渡輪

馬賽港：是法國最大的港口，有渡輪連接地中海的其他國家和地區
主要航線：
- 從馬賽到科西嘉島：約3-5小時，票價約50-100歐元
- 從馬賽到撒丁島：約6-8小時，票價約80-150歐元
- 從馬賽到突尼斯：約12小時，票價約100-200歐元
- 從馬賽到阿爾及利亞：約18小時，票價約150-250歐元

2.1.5 租車

特點：自由度高，適合探索普羅旺斯地區的鄉村和小鎮
價格：小型車每天約40-60歐元，中型車每天約60-100歐元
注意事項：
- 需持有國際駕照
- 法國的道路右側行駛，注意交通規則
- 馬賽市中心有交通限制區（ZTL），禁止外來車輛進入

2.2 市內交通

2.2.1 地鐵（Metro）

特點：馬賽的地鐵系統共有2條線路（1、2）
覆蓋範圍：覆蓋馬賽市中心和主要郊區
票價：
- 單次票：約1.9歐元
- 日票：約5歐元
- 週票：約18歐元
購買方式：可以在地鐵站的售票機或煙草店購買

2.2.2 公交（Bus）

特點：覆蓋範圍廣，連接城市各個角落
票價：與地鐵相同
購買方式：與地鐵相同

2.2.3 有軌電車（Tramway）

特點：共有4條線路（T1、T2、T3、T4），連接市中心和郊區
票價：與地鐵相同
購買方式：與地鐵相同

2.2.4 自行車（Le vélo）

特點：馬賽的公共自行車系統，有超過300個租賃點
費用：
- 日票：約1.5歐元
- 週票：約8歐元
使用方式：在租賃點使用信用卡或Le vélo卡租賃

2.2.5 出租車

特點：白色出租車，車頂有"TAXI"標志
費用：起步價約7歐元，每公裡約1.5歐元，夜間和節假日有額外費用
預訂方式：可以在街上攔車，或通過電話預訂

2.2.6 步行

特點：馬賽老港區很小，許多主要景點都在步行範圍內
建議：步行是體驗馬賽魅力的最佳方式，可以欣賞城市的建築和風景

三、主要景點

3.1 馬賽老港區（Vieux Port）

景點概述：馬賽的歷史中心，也是法國最古老的港口之一
主要特色：
- 古老的港口，停泊著許多遊艇和漁船
- 週圍有許多咖啡館、餐廳和商店
- 馬賽市政廳（Htel de Ville）：建于17世紀，巴洛克風格建築
- 馬賽海事博物館（Musée de la Marine）：展示馬賽的海事歷史
開放時間：全天開放
門票：免費（部分景點需購票）
參觀建議：傍晚時分在港口散步，欣賞日落和城市的美景

3.2 聖母加德大教堂（Basilique Notre-Dame de la Garde）

景點概述：位于馬賽的最高處，是馬賽的標志性建築
歷史：建于19世紀，羅曼式和拜佔庭式混合風格
主要特色：
- 內部裝飾華麗，有許多馬賽克和壁畫
- 屋頂上的聖母像高約11米，是馬賽的守護神
- 可以俯瞰整個馬賽和地中海的美景
開放時間：7:00-19:00
門票：免費
交通：從老港區乘坐巴士或步行前往，車程約30分鐘
參觀建議：傍晚時分前往，欣賞日落和城市的夜景

3.3 伊夫堡（Chteau d'If）

景點概述：位于馬賽附近的小島上，因大仲馬的小說《基督山伯爵》而聞名
歷史：建于16世紀，曾是監獄，關押過許多政治犯
主要特色：
- 保存完好的監獄建築，包括基督山伯爵的牢房
- 可以了解監獄的歷史和囚犯的生活
- 美麗的海景和島嶼風光
開放時間：9:00-18:00（夏季），9:00-17:00（冬季）
門票：渡輪+景點門票約15歐元
交通：從老港區乘坐渡輪前往，航程約20分鐘
參觀建議：預留半天時間，探索島嶼的歷史和美景

3.4 馬賽守護聖母聖殿（Notre-Dame des Accoules）

景點概述：位于老港區的西部，是馬賽最古老的教堂之一
歷史：建于12世紀，哥特式風格建築
主要特色：
- 內部裝飾華麗，有許多壁畫和雕像
- 可以俯瞰老港區的美景
開放時間：9:00-12:00, 14:00-18:00
門票：免費
交通：從老港區步行前往

3.5 馬賽歷史博物館（Musée d'Histoire de Marseille）

景點概述：位于老港區，展示馬賽的歷史和文化
主要藏品：
- 古代希臘和羅馬的文物
- 中世紀和文藝復興時期的繪畫和雕塑
- 馬賽的歷史文獻和照片
開放時間：10:00-18:00（週一休館）
門票：約6歐元（每月第一個週日免費）
交通：從老港區步行前往

3.6 隆尚宮（Palais Longchamp）

景點概述：位于馬賽市中心，是一座美麗的宮殿
歷史：建于19世紀，新古典主義風格建築
主要特色：
- 華麗的噴泉和花園
- 馬賽美術館（Musée des Beaux-Arts）：位于宮殿內，收藏了許多繪畫和雕塑
- 馬賽自然歷史博物館（Musée d'Histoire Naturelle）：位于宮殿內，展示自然科學
開放時間：10:00-18:00（週一休館）
門票：約7歐元（每月第一個週日免費）
交通：從市中心乘坐地鐵或公交前往

3.7 卡朗格峽灣國家公園（Calanques National Park）

景點概述：位于馬賽的東南部，是一個美麗的峽灣國家公園
主要特色：
- 清澈的海水，美麗的峽灣和海灘
- 可以進行各種水上活動，如潛水、帆船和皮劃艇
- 徒步和登山的好去處
開放時間：全天開放
門票：免費
交通：從馬賽乘坐巴士或租車前往，車程約30分鐘
建議：預留一天時間，探索峽灣的美景和進行水上活動

3.8 馬賽舊港魚市（Marché aux Poissons）

景點概述：位于老港區，是一個傳統的魚市
主要特色：
- 各種新鮮的海鮮，如魚、蝦、蟹和貝類
- 熱鬧的氛圍，是體驗當地生活的好地方
開放時間：7:00-13:00（週一至週六）
門票：免費
參觀建議：上午前往，購買新鮮的海鮮或觀看魚市的熱鬧景象

3.9 馬賽現代藝術博物館（Musée d'Art Contemporain de Marseille）

景點概述：位于馬賽的北部，是一座現代化的藝術博物館
主要藏品：
- 20世紀和21世紀的現代藝術作品
- 繪畫、雕塑、攝影和裝置藝術
開放時間：11:00-18:00（週一休館）
門票：約8歐元（每月第一個週日免費）
交通：從市中心乘坐地鐵或公交前往

3.10 普羅旺斯地區

景點概述：馬賽位于普羅旺斯地區的中心，週圍有許多美麗的小鎮和景點
主要小鎮：
- 艾克斯-普羅旺斯（Aix-en-Provence）：距離馬賽約30公裡，是普羅旺斯的首府，有許多歷史建築和藝術畫廊
- 阿爾勒（Arles）：距離馬賽約80公裡，因梵高的繪畫而聞名，有許多羅馬遺蹟
- 阿維尼翁（Avignon）：距離馬賽約90公裡，有著名的教皇宮和斷橋
交通：從馬賽乘坐火車或租車前往
建議：預留1-2天時間，探索普羅旺斯地區的美景

四、特色美食與餐廳推薦

4.1 馬賽特色美食

4.1.1 馬賽魚湯（Bouillabaisse）

介紹：馬賽最著名的菜餚，以新鮮的魚和海鮮為主要原料，加入香草和香料熬制而成
特色：味道濃鬱，營養豐富，通常搭配面包和奶酪食用

4.1.2 普羅旺斯燉菜（Ratatouille）

介紹：以新鮮的蔬菜為主要原料，如茄子、西葫蘆、番茄和洋蔥，加入橄欖油和香草燉煮而成
特色：清爽可口，營養豐富，是普羅旺斯的傳統菜餚

4.1.3 蒜泥蛋黃醬（Aoli）

介紹：以大蒜、蛋黃和橄欖油為主要原料，制成的醬料，通常搭配蔬菜、魚和海鮮食用
特色：味道濃鬱，是普羅旺斯的傳統醬料

4.1.4 杏仁餅幹（Calissons）

介紹：以杏仁和糖為主要原料，制成的甜點，形狀像菱形
特色：甜美可口，是普羅旺斯的傳統甜點

4.1.5 馬賽啤酒（Bière de Marseille）

介紹：馬賽生產的啤酒，如Freyburger和La Five
特色：口感清爽，適合夏季飲用

4.1.6 普羅旺斯葡萄酒（Vin de Provence）

介紹：普羅旺斯地區生產的葡萄酒，以桃紅葡萄酒為主，如邦多勒葡萄酒（Bandol）和卡西斯葡萄酒（Cassis）
特色：口感清爽，帶有水果和花卉的香氣

4.2 餐廳推薦

4.2.1 Chez Michel

特色：位于老港區，提供傳統的馬賽魚湯和其他海鮮菜餚
推薦菜品：馬賽魚湯、普羅旺斯燉菜、蒜泥蛋黃醬
地址：1 quai des Belges, 13001 Marseille
交通：從老港區步行前往
人均消費：約40-60歐元

4.2.2 La Bote à Sardines

特色：位于老港區，提供新鮮的海鮮和馬賽傳統菜餚
推薦菜品：烤章魚、炸魷魚、海鮮拼盤
地址：14 quai du Port, 13001 Marseille
交通：從老港區步行前往
人均消費：約30-50歐元

4.2.3 Le Petit Nice Passedat

特色：位于馬賽的南部，米其林三星餐廳，由法國著名廚師傑拉德·帕薩（Gérald Passédat）經營
推薦菜品：創新的海鮮菜餚，如龍蝦和扇貝
地址：17 rue des Braves, 13007 Marseille
交通：從市中心乘坐出租車前往
人均消費：約150-250歐元

4.2.4 Chez Fonfon

特色：位于老港區，傳統的馬賽小酒館，提供地道的馬賽菜餚
推薦菜品：馬賽魚湯、普羅旺斯燉菜、杏仁餅幹
地址：34 rue Sainte
交通：從老港區步行前往
人均消費：約25-40歐元

五、住宿推薦

5.1 豪華飯店

5.1.1 InterContinental Marseille - Hotel Dieu

位置：位于老港區，距離市中心步行幾分鐘
特色：
- 五星級豪華飯店，建于18世紀的醫院建築內
- 豪華客房，配備現代化設施
- 多家餐廳和酒吧，提供國際和法國美食
- 屋頂露台，可以欣賞老港區的美景
價格：每晚約300-500歐元
預訂：建議提前預訂

5.1.2 Sofitel Marseille Vieux-Port

位置：位于老港區，距離市中心步行幾分鐘
特色：
- 五星級豪華飯店，現代化建築
- 豪華客房，配備現代化設施
- 餐廳和酒吧，提供國際和法國美食
- 可以欣賞老港區的美景
價格：每晚約250-450歐元
預訂：建議提前預訂

5.2 中檔飯店

5.2.1 Hotel Nomade Marseille

位置：位于市中心，距離聖夏勒站步行幾分鐘
特色：
- 四星級飯店，現代化設計
- 舒適客房，配備現代化設施
- 靠近公共交通和主要景點
價格：每晚約120-200歐元
預訂：建議提前預訂

5.2.2 Hotel Le Saint Jean

位置：位于老港區，距離市中心步行幾分鐘
特色：
- 三星級飯店，價格適中
- 舒適客房，配備基本設施
- 靠近老港區和主要景點
價格：每晚約80-150歐元
預訂：建議提前預訂

5.3 經濟型飯店

5.3.1 Ibis Budget Marseille Centre Vieux Port

位置：位于老港區，距離市中心步行幾分鐘
特色：
- 經濟型飯店，價格實惠
- 基本客房，配備必要設施
- 靠近老港區和主要景點
價格：每晚約50-80歐元
預訂：建議提前預訂

5.3.2 Generator Hostel Marseille

位置：位于市中心，距離聖夏勒站步行幾分鐘
特色：
- 經濟型青年旅社，提供宿舍和私人房間
- 公共廚房、休息室和免費WiFi
- 友好的工作人員，提供旅遊信息
價格：宿舍床位約20-30歐元/晚，私人房間約60-100歐元/晚
預訂：建議提前預訂

六、行程安排

6.1 3天經典行程

6.1.1 第一天：馬賽老港區和聖母加德大教堂

上午：參觀馬賽老港區，漫步在港口週圍，欣賞古老的建築和船只
中午：在老港區的餐廳享用午餐，品嘗馬賽魚湯和普羅旺斯燉菜
下午：乘坐巴士前往聖母加德大教堂，參觀教堂內部，俯瞰馬賽的美景
傍晚：在老港區的魚市購物，購買新鮮的海鮮
晚上：在老港區的餐廳享用晚餐，品嘗蒜泥蛋黃醬和普羅旺斯葡萄酒

6.1.2 第二天：伊夫堡和馬賽歷史博物館

上午：乘坐渡輪前往伊夫堡，參觀監獄和基督山伯爵的牢房
中午：在伊夫堡的餐廳享用午餐
下午：返回馬賽，參觀馬賽歷史博物館，了解馬賽的歷史和文化
傍晚：在老港區的咖啡館休息，欣賞日落
晚上：在老港區的餐廳享用晚餐，品嘗烤章魚和炸魷魚

6.1.3 第三天：隆尚宮和卡朗格峽灣國家公園

上午：參觀隆尚宮，遊覽宮殿內的美術館和自然歷史博物館
中午：在隆尚宮附近的餐廳享用午餐，品嘗普羅旺斯燉菜
下午：乘坐巴士或租車前往卡朗格峽灣國家公園，探索峽灣的美景，進行水上活動
傍晚：返回馬賽，在市中心購物，購買紀念品
晚上：在老港區的餐廳享用告別晚餐，品嘗杏仁餅幹和馬賽啤酒

6.2 5天深度行程

6.2.1 第一天：馬賽老港區和聖母加德大教堂

上午：參觀馬賽老港區
中午：在老港區的餐廳享用午餐
下午：參觀聖母加德大教堂
傍晚：在老港區的魚市購物
晚上：在老港區的餐廳享用晚餐

6.2.2 第二天：伊夫堡和馬賽歷史博物館

上午：參觀伊夫堡
中午：在伊夫堡的餐廳享用午餐
下午：參觀馬賽歷史博物館
傍晚：在老港區的咖啡館休息
晚上：在老港區的餐廳享用晚餐

6.2.3 第三天：隆尚宮和卡朗格峽灣國家公園

上午：參觀隆尚宮
中午：在隆尚宮附近的餐廳享用午餐
下午：探索卡朗格峽灣國家公園
傍晚：返回馬賽，在市中心購物
晚上：在老港區的餐廳享用晚餐

6.2.4 第四天：艾克斯-普羅旺斯

上午：乘坐火車前往艾克斯-普羅旺斯，車程約30分鐘
中午：在艾克斯-普羅旺斯的餐廳享用午餐
下午：參觀艾克斯-普羅旺斯的歷史建築和藝術畫廊
傍晚：返回馬賽
晚上：在老港區的餐廳享用晚餐

6.2.5 第五天：阿爾勒或阿維尼翁

上午：乘坐火車前往阿爾勒或阿維尼翁，車程約1小時
中午：在當地的餐廳享用午餐
下午：參觀當地的歷史遺蹟和景點
傍晚：返回馬賽，在老港區散步，欣賞城市的美景
晚上：在老港區的餐廳享用告別晚餐

七、實用小貼士

7.1 最佳旅遊時間

馬賽的最佳旅遊時間是春季（4-5月）和秋季（9-10月），氣候舒適，遊客相對較少
夏季（7-8月）是旅遊旺季，氣溫高，人流量大，建議提前預訂飯店和景點門票
冬季（12月）的馬賽聖誕市場是一年中最熱鬧的時候，建議提前預訂飯店

7.2 交通小貼士

馬賽的公共交通系統便捷，地鐵、公交和有軌電車覆蓋城市各個角落
購買日票或週票可以節省交通費用
步行是體驗馬賽魅力的最佳方式，許多主要景點都在步行範圍內
前往普羅旺斯地區，建議乘坐火車或租車

7.3 景點小貼士

熱門景點如伊夫堡和卡朗格峽灣國家公園建議提前預訂門票，避免排隊
參觀教堂時應穿著得體，避免暴露的服裝
伊夫堡的渡輪可能會因天氣原因取消，建議提前查看天氣預報
卡朗格峽灣國家公園的部分區域可能會因火災風險關閉，建議提前查看官方網站

7.4 美食小貼士

嘗試馬賽的特色美食，如馬賽魚湯、普羅旺斯燉菜、蒜泥蛋黃醬和杏仁餅幹
品嘗普羅旺斯地區的葡萄酒，如桃紅葡萄酒和邦多勒葡萄酒
法國餐廳的午餐時間通常是12:00-14:30，晚餐時間是19:00-22:00
老港區的餐廳價格較高，建議在市中心尋找更實惠的餐廳

7.5 購物小貼士

馬賽的主要購物區位于聖費爾迪南德街（Rue Saint-Ferdinand）和卡諾街（Rue de la Canebière）
可以購買的紀念品包括馬賽魚湯調料、普羅旺斯香草、杏仁餅幹和橄欖油
注意價格，法國的商品價格通常包含增值稅（TVA），可以在機場退稅

7.6 安全小貼士

馬賽是法國最安全的城市之一，但仍需注意保管好個人財物
在人群密集的地方如景點和公共交通工具上要小心扒手
夜間出行時建議選擇明亮的街道，避免前往偏僻的地方
在海灘上遊泳時，注意海浪和潮汐，遵守當地的安全指示

7.7 禮儀小貼士

法國人非常注重禮儀，見面時通常會握手或親吻臉頰
在餐廳用餐時，建議給服務員10-15%的小費
參觀博物館或教堂時要保持安靜，尊重文化和宗教習俗
拍照前最好征得他人同意

馬賽的魅力不僅在于其豐富的歷史和文化遺產，更在于其美麗的海岸線、美味的食物和活躍的文化生活。在這裡，您可以探索歷史古蹟，享受陽光和海水，品嘗地道的法國美食，體驗真正的法式生活方式。祝您旅途愉快！

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